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12/02/2013

Du NON FAIRE au MAL ETRE

non faire,mal être;malaise,Dans notre société en ébullition permanente,où l'information va plus vite que la lumière, où nos carrières prennent le pas sur notre vie familiale, et notre vie familiale sur notre vie personnelle, nos 'routines' sont malmenées. Du lundi au lundi, on est sous pression, il faut réussir tant de choses, avec ou sans aide, plutôt sans d'ailleurs, et quand la coupe est pleine, c'est le "Burn out", on arrête tout, on stoppe la machine.

Notre corps fatigue, tout devient effort , migraines, douleurs musculaires...On est si fatigué.

 

Un matin, il devient difficile de se lever...Puis un second matin cela devient incongru...Enfin, un troisième matin, on se dit que ce n'est pas si important. Il fait gris, il fait froid, personne ne s'en soucie, nul n'est irremplaçable, ça ira mieux demain, etc...etc...Et quand on est debout, on ne sait plus pourquoi...On a besoin d'aide, mais on ne le sait pas.

 

Comment en arrive-ton là ? Ou plutôt pourquoi se laisse t-on déborder de la sorte ?

Sans doute à force de contraintes, d'obligations, de devoirs, qui de jour en jour prennent le pas sur le bien être, les besoins réels, nos désirs...Des contraintes qui sont peu à peu perçues comme des violences.

Mais le pire, c'est que la plupart de ces contraintes, de ces devoirs, nous nous les imposons tout seuls, en fonction d'une vision du monde que nous nous persuadons être la notre. 

 

Alors un jour, il n'y a plus personne au numéro que nous composons : notre propre corps devient outil d'une inertie d'alarme. Rien en va plus! Notre mental affiche absent sans date de retour prévu.

On a honte, mais on ne peut pas faire autrement. Les amis bien pensants nous conseillent de nous secouer un peu : après tout on n'est pas dépressif, pas malade, juste fatigué, juste largué." Il faut te reprendre" s'entend-t- on dire.fatigue,stress,besoin d'aide

On a besoin d'aide, mais ils ne le savent pas.

Car, se reprendre, on n'y pense  même pas, on ne s'est plus où on est.On s'est trop agité dans tous les sens.

Notre société du rendement, de la performance, de la rentabilité, de l'économie, n'aime pas trop cela!

Pas malade, alors on va bien. On va bien alors on bouge, on court, on s'agite...

 

Mais alors, me direz vous, "on s'arrête parce qu'on en fait trop ? Ce n'est pas de NON FAIRE, dont il s'agit.".

Pourtant si, il s'agit bel et bien , de NON FAIRE. Ne pas faire ce qui est juste pour soi, ne pas faire ce qui est bon pour soi, ne pas faire ce qui est bien pour soi...Et peu à peu se perdre de vue, jusqu'au MAL ÊTRE.

Pas uniquement, être mal, mais MAL ÊTRE.

Être, à côte de soi même, loin de soi même, hors de son propre horizon.

 

Non faire ce qu'il faut pour soi, c'est accepter de mal être.

 

Cela vous parait une évidence de le lire?

Alors posez-vous une simple question : que feriez vous immédiatement s'il n'y avait pas la pression sociale, ou familiale ?

Que feriez-vous si vous OSIEZ, si vous POUVIEZ, si vous aviez une baguette magique ? 

Qui seriez-vous alors ? 

 

Et si vous aviez besoin d'aide, mais que vous ne le saviez pas ?

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08/02/2013

LE COACHING POURQUOI FAIRE ?

A quoi sert le coaching ?

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Le coaching d’une manière générale, sert à développer son potentiel et à repousser ses limites.

Le coaching permet de lever les freins et de résoudre des difficultés qui semblent à première vue insurmontables. Dans le cadre d’un coaching on définit et recadre concrètement ses objectifs, pour évoluer vers une solution en cohérence avec ses propres valeurs.

Ainsi la personne « coachée » peut  développer son projet plus rapidement et prendre des décisions concrètes.

Dans les transitions compliquées ou douloureuses, le coaching permet de ne plus subir le changement mais de devenir soi même un véritable moteur dans la conduite du changement auquel on fait face.

On peut donc dire que le coaching incite à une plus grande autonomie et une réelle responsabilité face aux évènements de la vie.

Les conséquences directes sont un sentiment d’’apaisement et de satisfaction qui débouche sur un épanouissement personnel qui a également des conséquences sur l’entourage direct et indirect.

 

Ce qu’apporte le coaching

 

Pendant et après un coaching on sait prendre du recul par rapport au quotidien ;

On  acquiert une autre vision de la situation, et l’on peut reprendre pied dans une réalité différente, faire la part des choses entre ressentis et réalité.

 

Cette lucidité acquise apporte  une meilleure connaissance de soi et l’on peut désormais exploiter ses ressources intérieures pour  acquérir le discernement nécessaire à une prise de décision ou à faire face à une situation de changement perturbante.

 

Ainsi on en arrive à améliorer la communication avec les autres : savoir écouter, pouvoir répondre, acquérir des certitudes dans l’échange, savoir s’affirmer sans imposer son point de vue. Les relations personnelles, familiales, professionnelles deviennent plus harmonieuses.

 

En quelques séances on peut améliorer  son efficacité personnelle et apprécier différemment le changement pour l’aborder sereinement.

Le coaching permet d’atteindre ses objectifs personnels, professionnels pour cela il permet d’aller mieux.

 

On part d’un état frustrant qui devient pesant voire douloureux et ensemble on va vers un état plus satisfaisant, vers l’état désiré.

 

Ainsi en 15 ans j’ai accompagné en France métropolitaine ( Languedoc Roussillon, Auvergne, Région Parisienne) à la Réunion, des créateurs d’entreprise, des porteurs de projets, des artistes, des mères de famille, des étudiants, des chefs d’entreprises, des cadres, des demandeurs d’emploi, des ouvriers, des médecins, des élus, des personnes fragilisées…Et j’en oublie certainement. 

Les personnes que j'ai accompagnées  et que j'accompagne venaient et viennent de divers horizons, de différentes cultures, de tous âges mais  chacun(e) a son propre objectif de vie ou professionnel, chacun(e) a la volonté d’y parvenir mais ne sait plus comment. 

 

Le coach est seulement là pour monter le chemin du "Comment."

C’est cela mon métier, et mon engagement.

 

Ne manquez pas le coach !

 

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